تمزق حاد بعضلات الظهر
Acute Back Strain or Sprain
ألم الظهر هو واحد من الشكاوى الشائعة لدى كثير من الناس و خاصة البالغين ، و معظم الناس قد حدث لهم في وقت من الأوقات ألم بالظهر الذي هو حدوث تعب يشعر به الشخص في منطقة الظهر العلوية أو الوسطي أو السفلية ، و قد يمتد هذا الألم إلى منطقة الفخذ و السيقان الظهر مكون من تنظيم معقد من العظام أو الفقرات و الأربطة و المفاصل و العضلات ، لذلك فحدوث ألم به قد ينشأ من أي مشكلة تصيب هذه المكونات ، و حدوث الألم أسفل الظهر هو الأكثر شيوعا لأن المنطقة السفلية من الظهر هي المعرضة لضغط كبير عندما يكون الشخص جالسا أو يحمل أو يرفع وزنا
و هناك أسباب كثيرة لحدوث ألم الظهر و من أهمها:
⚬ التمزق و الإجهاد العضلي الذي ينتج عن تمزق صغير في عضلات أو أربطة الظهر و الذي ينتج غالبا من حركة فجائية أو حركة صعبة للظهر أو نتيجة لرفع جسم ثقيل ، و لكن غالبا لا يتذكر الشخص ما حدث
⚬ ضعف عضلات الظهر و الشد العضلي و التقلص العضلي بمنطقة الظهر
⚬ حدوث مشاكل لمفاصل الظهر
⚬ إلتواء المفصلات الظهرية فجاة او أي مجهود مفاجئ دون إعداد
ينقسم ألم الظهر إلى نوعين:
⚬ أولا: ألم الظهر الحاد حيث يحدث فجأة و يستمر لوقت قصير يتراوح بين عدة أيام و أسابيع
⚬ ثانيا: ألم الظهر المزمن و يكون عندما يستمر الألم أكثر من ثلاثة شهور
تقول الإحصائيات أنه بالعلاج البسيط فإن ألم الظهر الحاد يتحسن في 90 فى المائة من الحالات خلال شهر ، و 60 فى المائة من الحالات تتحسن خلال أسبوع ، و حتى ألم الظهر الناتج عن الانزلاق الغضروفي يمكن أن يتحسن خلال ستة أسابيع حينما ينكمش الغضروف البارز ، و أيضا في 5 فى المائة من الحالات قد يستمر الألم و يصبح ألما مزمنا ، و يقول الباحثون أن آلام الظهر هي مشكلة من مشاكل المدنية
إن نوع و شدة ألم الظهر تعتمد على الظروف التى أدت إلى الألم ، إلا أن الأسباب المختلفة التي تسبب ألم الظهر قد تحدث نفس الأعراض و هى:
⚬ ألم شديد عند تحريك الظهر
⚬ عدم القدرة على بذل مجهود أو حتى المشي لمسافات متوسطة
⚬ ألم أسفل الظهر قد يبدأ بصورة فجائية أو بالتدريج ، و عندما يكون حادا و شديدا فغالبا ما يبقى فترة قصيرة تتراوح بين أيام و أسابيع ، و إذا استمر أكثر من ثلاثة شهور فيصبح ألما مزمنا ، و ألم أسفل الظهر قد يمتد إلى الساقين و قد يبقي موضعيا أسفل الظهر
⚬ الألم الناتج عن إصابة عضلات و أربطة الظهر قد يشعر به المريض دائما في منطقة الظهر و قد يزداد عند ثني الظهر
⚬ عرق النسا: و هو الألم الناتج عن الضغط على العصب الوركي بسبب انزلاق غضروفي أو الضغط على العصب لأي سبب ، و فيه يشعر المريض بألم في منطقة الفخذ أو جزء من الساق مع حدوث تنميل ، و قد يزداد الألم عند العطس أو السعال ، و غالبا ما يكون الألم على جانب واحد إلا إذا ضغط الغضروف المنزلق على العصب الوركي للساقين ، و يزداد الألم إذا جلس المريض أو إذا وقف طويلا
طرق العلاج:
⚬ إعطاء الظهر فترة راحة كافية حتى تلتئم عضلاته لمدة حوالي الشهر
⚬ تجنب الانحناء الشديد للأمام
⚬ تجنب رفع أحمال ثقيلة
⚬ الجلوس فى أوضاع سليمة مع وضع وسادة صغيرة خلف أسفل الظهر
⚬ عمل كمادات دافئة على الظهر ثلاث مرات يوميا ، كل مرة ربع ساعة
⚬ وضع المرهم المسكن الذي وصفه لك الطبيب
⚬ بعد شهر عليك بمراجعة الطبيب ، فإذا كانت التحسن واضحا فبإمكانك البدء بعمل جلسات العلاج الطبيعى
عودة إلى الشاشة السابقة
عودة إلى مخطط الجسم
لاحظت خطأ في المعلومات أعلاه